Brakujące ogniwo każdego rodzaju aktywności fizycznej i każdej dyscypliny sportu.

Poprzez rolowanie, uciskanie i rozciąganie poprawiamy zakresy ruchomości stawów i tkanek miękkich.

Zmniejszamy ryzyko kontuzji i dzięki rozluźnianiu napiętych i zmęczonych mięśni możemy lepiej się zregenerować by być gotowym do następnego treningu.